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Sopa de nabo e cenoura com sementes de girassol
Ingredientes: 3 nabos 2 cenouras 1 batata doce média - ou 2 pequenas (pode ser com outra batata qualquer ou mesmo sem batata, para quem...


Sopa de Chuchu
INGREDIENTES - 2 chuchus - 1 courgette - 3 cenouras - 1 alho francês - Meia cebola - 1 cubo de caldo de carne - Azeite - Sal - Salsa...


Salada de camarão com abacaxi e abacate
Ingredientes: (para 1 a 2 pessoas) 12 camarões médios (30/40) congelados ou miolo de camarão; 100g de abacaxi; 1 abacate médio; 1 ou 2...


Frango Crocante com Corn Flakes 0%
Ingredientes (2 pessoas) - 2 peitos de frango - 1 taça de corn flakes 0% (usei marca nacional) - sumo de limão q.b. - sal e pimenta q.b....


Queques de Espinafres e Atum
Ingredientes - 150g de espinafres - 3 dentes de alho - 2 latas de atum (usei ao natural ) - 1 lata de milho cozido - 2 c. de sobremesa de...


Tarte de cenoura
Ingredientes : Base 250 gr de bolacha de aveia Du Bois de la Roche 50 gr de manteiga à temperatura ambiente Recheio 4 cenouras cozidas 1...


Salada de grão
Ingredientes: 300 gr. de grão cozido 1 posta de bacalhau cozida e desfiada meio pimento verde meio pimento vermelho 1 tomate 1 pepino...


Carne assada com molho especial
Ingredientes : 600 gr. de carne de porco (sem gordura) 4 dentes de alho 1 cebola 1 haste de alecrim 2 colheres de chá de pimentão doce...


Bolo de Frutos Vermelhos
Ingredientes : 5 ovos 1 iogurte natural açucarado 3 medidas da embalagem do iogurte de açúcar 3 medidas de farinha 1 medida de óleo 2...
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